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第三，需注意控制音量与保持间距。过高音量既损害听力又干扰他人，户外建议控制在60分贝以下，室内则以50至55分贝为宜。跳舞时，与前后左右的舞伴至少保持约1.5米（约两臂伸展的距离）的间隔，若动作幅度大，最好延长至2米。人数较多时，可变换队形为同心圆；若空间有限，则可采取“之”字形排列，确保每个人都有足够的活动空间。，推荐阅读官网获取更多信息
此外，2026年03月05日 15:40:21
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